Chcete cvičiť
doma?

  • Pripravili sme pre vás sériu videí (pilates, kruhové tréningy, tabata, joga).
  • kliknite sem

  • Ak si želáte doplniť konkrétne cvičenie, pošlite nám, prosím, mail na dole uvedenú adresu a my sa v maximálnej miere posnažíme vyhovieť vašim požiadavkám.

  • Ďakujeme a tešíme sa na cvičenie s vami.

JUMPING

Zabavte sa s nami a zároveň formujte svoju postavu a upevnite svoje zdravie. Jumping® je originálne cvičenie na patentovaných trampolínkach pod vedením certifikovaného inštruktora. Napomáha spaľovaniu tukov, posilňuje a formuje rôzne svalové skupiny, nezaťažuje kĺby a zlepšuje kondíciu. Cvičenie je určené pre začiatočníkov i pokročilých. Môžete použiť MULTISPORT.

5.00 € / hodinu

JUMPING INTERVAL

Súčasťou hodiny je intervalový tréning (tzv. High Intensity Interval Training - HIIT) v trvaní cca 15 minút, založený na striedaní vysokej intenzity s nízkou intenzitou cvičenia. Výhody intervalového tréningu: viac spálených kalórií, výrazné zlepšenie kondície, zlepšenie športových výkonov, rýchlosti a vytrvalosti. Štruktúra hodiny: 30 min. jumping (vrátane warm-up) a 30 min. posilňovanie a strečing. Vhodné pre začiatočníkov i pokročilých. Môžete použiť MULTISPORT.

5.00 € / hodinu

JUMPING 1+1

Vyvážená kombinácia jumpingu a posilňovania. Počas hodiny striedame 1 pesničku jumpingu s 1 pesničkou posilňovania. Hodina vhodná pre začiatočníkov i pokročilých. Môžete použiť MULTISPORT.

5.00 € / hodinu

KRUHOVÝ TRÉNING

Zábavná forma tréningu, pri ktorom striedame cviky zamerané na rôzne svalové partie. Každý cvik sa cvičí na inom stanovisku a spolu tvoria jeden okruh pozostávajúci z 8 cvikov. Počas jedného tréningu si každý okruh prejdeme 3-krát. Pri cvičení využívame aj pomôcky (napr. TRX ®, jednoručky, overbally a pod.). Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov i pokročilých. Môžete použiť MULTISPORT.

5.00 € / hodinu

KRUHÁČ + TABATA

Pre tých, ktorí majú radi výzvy sme do kruhového tréningu pridali kúsok tabaty na spestrenie a zvýšenie intenzity. Dve kolá kruhového tréningu po 8 cvikov (1 min. aktívna + 15 sek. oddych) sú doplnené dvomi 4-minútovými tabatami. Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Môžete použiť MULTISPORT.

5.00 € / hodinu

PILATES

Získajte pevnú a pružnú postavu pomocou účinnej pilatesovej metódy, ktorá vráti vášmu telu stratenú rovnováhu. Pilates pomáha vybudovať pevné jadro (tzv. core), ktoré je základom pre správne držanie tela. Cvičenie pilates zároveň prispieva k spaľovaniu tukov a formovaniu svalstva. Hodina je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých. Môžete použiť MULTISPORT.

5.00 € / hodinu

JOGA

Cvičenie, ktoré prospeje nielen vášmu telu, ale aj vašej duši. Vypnite s nami na hodine jogy, kde sa zameriame nielen na získanie vonkajšej sily a flexibility ale aj vnútornej rovnováhy a stability. Hodina je vhodná pre začiatočníkov aj skúsenejších jogínov. Vlastná karimatka nie je potrebná. Hodina je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých. Môžete použiť MULTISPORT.

5.00 € / hodinu

#cvicimdoma

Vzhľadom na aktuálnu situáciu s koronavírusom je naše štúdio dočasne zatvorené.

kontakt

pro.fit štúdio
Jumping v Bratislave - úžasný a zábavný spôsob ako byť fit!

Ulica 29. augusta 36/A, 811 09 Bratislava
(zobraziť na mape)

telefón
0919 378 793

email
info@profit-studio.sk

© 2013 pro.fit štúdio | prevádzkový poriadok