jumping®– originálny
zábavný a jednoduchý

  • napomáha spaľovaniu tukov
  • formuje a posilňuje všetky svalové skupiny
  • nezaťažuje kĺby a zlepšuje kondíciu
viac o jumpingu

Jumping

Zabavte sa s nami a zároveň formujte svoju postavu a upevnite svoje zdravie. Jumping® je originálne cvičenie na patentovaných trampolínkach pod vedením certifikovaného inštruktora. Napomáha spaľovaniu tukov, posilňuje a formuje všetky svalové skupiny, nezaťažuje kĺby a zlepšuje kondíciu. Cvičenie je určené pre začiatočníkov i pokročilých.

4.00 € / hodinu

Jumping INTERVAL

Súčasťou hodiny je intervalový tréning (tzv. High Intensity Interval Training - HIIT) v trvaní cca 15 minút, založený na striedaní vysokej intenzity s nízkou intenzitou cvičenia. Výhody intervalového tréningu: viac spálených kalórií, výrazné zlepšenie kondície, zlepšenie športových výkonov, rýchlosti a vytrvalosti. Štruktúra hodiny: 30 min. jumping (vrátane warm-up) a 30 min. posilovanie a strečing. Vhodné pre začiatočníkov i pokročilých.

4.00 € / hodinu

KRUHOVÝ TRÉNING

Zábavná forma tréningu, pri ktorom striedame cviky zamerané na rôzne svalové partie. Každý cvik sa cvičí na inom stanovišti a spolu tvoria jeden okruh pozostávajúci z 8 - 12 cvikov. Počas jedného tréningu si každý okruh prejdeme 2 - 3krát. Pri cvičení využívame aj pomôcky (napr. TRX ®, overball a pod.). Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov i pokročilých.

4.00 € / hodinu

BODY STYLING

Body work zábavnou formou – cviky na posilnenie rôznych svalových partií pospájané do jednoduchých choreografií. Cvičenie na hudbu, s vlastnou váhou, bez pomôcok, bez trampolín. Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.

4.00 € / hodinu

rezervácie

Miesto na cvičení si rezervujete vyplnením rezervačného formulára po kliknutí na vybraný termín. Formulár môžete vyplniť aj keď je termín plne obsadený. Ak sa miesto uvoľní, budeme vás kontaktovať. Skontrolujte si prosím typ cvičenia, na ktoré sa prihlasujete. Stručný opis typov cvičení nájdete v hornej časti stránky alebo priamo v rezervačnom formulári.

máj

01 Nedeľa

  • Jumping cvičí: Moni

02 Pondelok

  • Jumping cvičí: Stanka
  • Jumping INTERVAL cvičí: Romča
  • Jumping cvičí: Moni (záskok)

03 Utorok

  • Jumping cvičí: Aďka
  • Jumping cvičí: Stanka
  • KRUHOVÝ TRÉNING cvičí: Ľubica

04 Streda

  • Jumping cvičí: Moni
  • Jumping cvičí: Romča
  • Jumping cvičí: Stanka (záskok)

05 Štvrtok

  • Jumping cvičí: Aďka
  • Jumping INTERVAL cvičí: Ľubica
  • KRUHOVÝ TRÉNING cvičí: Ľubica

06 Piatok

  • BODY STYLING cvičí: Ľubica
  • Jumping cvičí: Moni

kontakt

pro.fit štúdio
Jumping v Bratislave - úžasný a zábavný spôsob ako byť fit!

Ulica 29. augusta 36/A, 811 09 Bratislava
(zobraziť na mape)

telefón
0919 378 793

email
info@profit-studio.sk

© 2013 pro.fit štúdio | prevádzkový poriadok