jumping®– originálny
zábavný a jednoduchý

  • napomáha spaľovaniu tukov
  • formuje a posilňuje všetky svalové skupiny
  • nezaťažuje kĺby a zlepšuje kondíciu
viac o jumpingu

Jumping

Zabavte sa s nami a zároveň formujte svoju postavu a upevnite svoje zdravie. Jumping® je originálne cvičenie na patentovaných trampolínkach pod vedením certifikovaného inštruktora. Napomáha spaľovaniu tukov, posilňuje a formuje všetky svalové skupiny, nezaťažuje kĺby a zlepšuje kondíciu. Cvičenie je určené pre začiatočníkov i pokročilých.

4.00 € / hodinu

Jumping INTERVAL

Súčasťou hodiny je intervalový tréning v trvaní 12 – 16 minút, založený na striedaní vysokej intenzity s nízkou intenzitou cvičenia. Výhody intervalového tréningu: viac spálených kalórií, výrazné zlepšenie kondície, zlepšenie športových výkonov, rýchlosti a vytrvalosti. Hodina vhodná pre začiatočníkov i pokročilých.

4.00 € / hodinu

Jumping CHOREO

Naučte sa s nami jednoduché choreografie zložené zo základných jumpingových prvkov! Zabavíme sa a zaručene zabudneme na každodenný stres :-) Hodina vhodná pre tých, ktorí sa s jumpingom® už stretli.

4.00 € / hodinu

KRUHOVÝ TRÉNING

Zábavná forma tréningu, pri ktorom striedame cviky zamerané na rôzne svalové partie. Každý cvik sa cvičí na inom stanovišti a spolu tvoria jeden okruh pozostávajúci z 8 - 12 cvikov. Počas jedného tréningu si každý okruh prejdeme 2 - 3krát. Pri cvičení využívame aj pomôcky (napr. TRX ®, overball a pod.). Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov i pokročilých.

4.00 € / hodinu

ASHTANGA JOGA

Vyvážene zostavená sekvencia asán rovnomerne podporuje a harmonizuje ženský princíp flexibility a mužský princíp sily. Špecifický spôsob dýchania je koordinovaný s dynamickými prechodmi medzi statickými pozíciami. Výsledkom je skľudnenie mysle, pozitívny vplyv na imunitný systém, detoxikácia, flexibilnejšie spevnené telo, podpora trávenia a látkovej premeny. Trvanie 90 minút. V prípade využitia permanentky cena 5 EUR.

6.00 € / hodinu

rezervácie

Miesto na cvičení si rezervujete vyplnením rezervačného formulára po kliknutí na vybraný termín. Formulár môžete vyplniť aj keď je termín plne obsadený. Ak sa miesto uvoľní, budeme vás kontaktovať. Skontrolujte si prosím typ cvičenia, na ktoré sa prihlasujete. Stručný opis typov cvičení nájdete v hornej časti stránky alebo priamo v rezervačnom formulári.

február

01 Nedeľa

  • Jumping cvičí: Kristína

02 Pondelok

  • Jumping cvičí: Aďka
  • Jumping INTERVAL cvičí: Ľubica

03 Utorok

  • Jumping cvičí: Sis
  • Jumping cvičí: Romča
  • KRUHOVÝ TRÉNING cvičí: Ľubica

04 Streda

  • Jumping cvičí: Romča
  • Jumping cvičí: Sis
  • Jumping cvičí: Kristína

05 Štvrtok

  • Jumping cvičí: Aďka
  • Jumping INTERVAL cvičí: Ľubica
  • KRUHOVÝ TRÉNING cvičí: Ľubica

06 Piatok

  • Jumping CHOREO cvičí: Ľubica
  • Jumping cvičí: Kristína

07 Sobota

  • Jumping cvičí: Kristína
  • ASHTANGA JOGA cvičí: Tomáš

kontakt

pro.fit štúdio
Jumping v Bratislave - úžasný a zábavný spôsob ako byť fit!

Ulica 29. augusta 36/A, 811 09 Bratislava
(zobraziť na mape)

telefón
0919 378 793

email
info@profit-studio.sk

© 2013 pro.fit štúdio | prevádzkový poriadok